小李和妻子都是典型的上班族，工作压力大，生活节奏快；他们计划要孩子已经有一段时间了，但一直没有好消息；小李的妻子在一次体检中发现自己的排卵不是很规律，这让她非常焦虑；在医生的建议下，他们开始调整饮食习惯，希望能够通过自然的方式提高受孕的机会；

自己在家熬猪油吃健康吗？ 可以的。吃猪油要适量，不建议长期吃，因为猪油中的饱和脂肪酸含量相对比较高，对心血管系统不太友好，尤其会增加心脏病，中风等疾病的风险。 现在人们的饮食中普遍摄入的动物性食物已经多了，对于平时爱吃肉，或者饮食营养均衡的人来说，不建议长期吃猪油，选择植物油相对更健康一些。如果平时饮食吃素，不怎么吃肉，那么饮食上可加入适量猪油。 怎么吃油更健康呢？ 建议大家根据自己饮食情况，各种油换着吃才更健康，比如亚麻籽油配资炒股安全吗，核桃油，橄榄油、花生油，菜籽油，葵花籽油等等。根据不同的烹饪方式选择合适的用油，比如花生油和菜籽油，适合煎炒烹炸；橄榄油最好冷食或炒，不要煎炸；核桃油可用来凉拌，不建议高温烹饪。不同类的食用油合理搭配才是健康的用油之选！